salam peeps!hye2!hihi..ehem2..ingat tak entri best nie???ifa nie..sebenarnya..jaga makan tau..huhu..fobia jadi gemuk..waaa...cian kan...ifa nie memang la sangat tembam dulu tau..tapi ifa rasa dah ok dah sekarang nie..tapi gatal nak kurangkan lagi berat badan!haha..owh..sila jangan tanya ya...ifa pernah makan oat je nie...tak makan nasi ntah berapa lama...macam2...tapi ifa tak amik ye produk2 kuruskan badan..hihi..ifa kawal makan je nie..lala...
oat tue..sampai ifa xmo makan dah sekarang..muak gle tengok..sudah dulu makan itu ja nie..adeh...kesian2..haha..tapi sekarang...ifa sudah makan nasi dah..sebab kena marah tak makan..haha..tapi xleh makan banyak nie..bese2 je nie..kadang2 kena tegur sikit..aiyak..ye ke??ifa bese je nie..haha..erm..tapi..side effect diet nie ifa xleh dah makan makanan yang terlebih minyak..konpem pening pale guling2..huhu..cian kan..
oat tue..sampai ifa xmo makan dah sekarang..muak gle tengok..sudah dulu makan itu ja nie..adeh...kesian2..haha..tapi sekarang...ifa sudah makan nasi dah..sebab kena marah tak makan..haha..tapi xleh makan banyak nie..bese2 je nie..kadang2 kena tegur sikit..aiyak..ye ke??ifa bese je nie..haha..erm..tapi..side effect diet nie ifa xleh dah makan makanan yang terlebih minyak..konpem pening pale guling2..huhu..cian kan..
er..apaka??ifa bebel2 nie..haha..ifa nak tunjuk korg nie haha!minuman quakes!pergh..sangat best okie!!dah la dapat bekas air die percuma nie..hihi..pastu stylo okie air nie..haha...ada ke air stylo??ada2...nie ifa nak bgtau nie..kena campur susu kegemaran sebanyak 200ml je..ifa guna susu anlene la..baek untuk tulang!hihi..pastu letak la 3 sudu quakes nie..pastu campur ais kalu nak la..last sekali shake2...haha..best kan2....ifa suka letak ais!hihi..sengal ubi kan..lala..kenyang la..ifa tak makan pun xpe...pagi2 minum la quakes!bagus untuk kesihatan...hihi..cuba la kalu nak ye..=)
p/s: best weh!tak tipu!ifa suka minum!hihi
10 comments:
Bgus Iefa utk diet secara sihat + kurus + cpt kenyang..
Myra pun harus mencuba nie..
Semalam pun minum oat + oat krunch.. heheee
oat x sedap !....nasik lagik sedaap...wakakakakak~~~~ hasut2...
kakyong ni masalah betui nak jaga pemakanan.. sbb memang jenis yg makan berdikit2 & kerap2... dah anak 3 ni, lagi payah nak menten berat below 50 kg...
tp oat memang leh tahan lapar utk 1-1 tempoh... may be pasni leh try minuman oat ni... thanks ifa... ;)
yeke best..nk cuba jgk la~
Betul ke ifa dah kenyang ni? baru nk ajak g lunch.. wekkk.. :-p hehe
boleh try gak ni :)
dni makan nasi sekali sehari je skang... nak kata diet tak jugak.. tapi sebab busy dekat final. huu... suapkan oat kat dni plishh
ciktom biasa makan quaker oat+anlene+milo..best!!
jaga diet gak org nyer ifa ni yer!!! hehehehe... teruskan berdiet tau... bagus.. akak lak bedal jer!!
hihi..best2 try la kawan2..erm..cam ifa cakap..ifa nie tembam..so mmg kne jaga makan..klu x..abes la..kne ejek gumuk...waaaa..xmo2...mau kurus lagi...tp itu la..jaga makan je la..hihi..=)
Post a Comment